توت‌فرنگی
نكاتى چند درباره‌ى توت‌فرنگى:
- توت‌فرنگى در رنگ‌هاى زرد، آبى، سفيد، سياه و بنفش نيز وجود دارد. برخى از آن‌ها هم اندازه‌ى سيب هستند.
- توت‌فرنگى مقدار ويتامين بيشترى نسبت به پرتقال دارد و كاهنده‌ى التهاب است.
- براى آب مرواريد و ديگر بيماري‌هاى چشمى مفيد است.
- به كاهش وزن كمك مي‌كند به ويژه در مورد چربی‌هاى شكمى.
- منبع غنى آنتى اُكسيدان است و ضد سرطان.
- به خاطرِ داشتن مقدار زياد پتاسيم براى فشارخون بالا مفيد است.
- سرشار از فيبر و آب است.
- همچون ساير توت‌ها، پاك كننده‌ى روده و مثانه است.
- به خاطرِ دارا بودن كلسيوم و فسفر در رشد كودكان و نوجوانان، استحكام دندان و ترميم شكستگى استخوان‌ها مؤثر است.
- توت‌فرنگى را نصف كنيد، رويش كمى فلفل بپاشيد و بخوريد. اين كار دندانها را سفيد و درخشان مى‌كند.
